800gr.

800gr. son los que baje con un día de dieta y un par de días de gym. Estoy haciendo la dieta de la sopa, es la que se hace una sopa de repollo, cebolla, morrón, apio, tomate, sal y pimienta y un caldito opcional.
Se toma como mínimo una vez por día y cuantas veces tengan ganas de tomarla. cafe, té y mate cocido con edulcorante. Se divide en siete días.
1-Fruta (no banana)
2-Verdura (en la cena se puede comer una papa al horno)
3-Fruta y verdura (no banana, no papa)
4- 6 Bananas y leche descremada (1L.)
5-1/2 kg. carne magra y 5 tomates
6- Verdura y carne (no papa)
7- arroz integral, jugo de fruta natural y verduras.

Mi experiencia con esta dieta que si bien uno no tiene hambre, es muyyy dura de hacer.
Técnicamente uno puede bajar hasta 8kg, hace muuucho que la hice, baje 6, veremos que pasa ahora.
hasta ahora la estoy siguiendo bien, pero quiero ver esta noche cuando vengan unos amigo, seguro que habra pizza. malditos me boicotean!!
veremos que pasa con esta dieta
Saludos
Gor