yey!!

Nació Agustín a las 20hs de ayer XD toy muy feliz!

Por otro lado a pesar de haber llegado al trabajo muy tarde, fue un buen día.

Desayuné, cafe con leche con una rodaja de pan de salvado con queso y mermelada, todo light.

Media Mañana, comi un yogurt light, que era de mi jefe pero me lo apropié.

Fui al gym. Almuerzo, pechuga a la plancha con una ensalada de repollo, tomate y zanahoria.

una taza chica de cafe con una galletita dulce de pasas y avena.

Merienda cafe con leche con dos rodajas de pan de salvado con queso y mermelada, toda light.

y cené, puré de papas zanahoria rallada y ... la novedad! berenjenas a la plancha, exquisito! quien lo hubiera dicho..

Decidí aplicar cambios y juntar los tips y cosas que aprendo o me recomiendan

ni bien me levanto una cucharadita de miel natural, tengo un tío apicultor que me lo recomendó

, un buen desayuno, pan de salvado,

 entrecomidas para no llegar con tanto hambre al almuerzo ni que me baje la presión,, 

alimentos con calorías negativas, que son esos que cuestan un poco digerir entonces el cuerpo gasta mas energía en procesarlos que los que ellos aportan.

y el broche es que empecé con un suplemento dietario que se llama Lisopresol, la verdad que no conozco a nadie que las haya probado asique si les interesa les cuento de que se trata y si noto algún cambio... por lo que me salió espero que si, sino voy a los laboratorios Elea a q me devuelvan la plata . Estoy muyy emocionada con el suplemento tengo muchas ganas que me ayude, me estoy esforzando en el gym, voy aunque no tenga ganas, y lo principal q me deja sostener todo esto es mi práctica! Estoy muuy emocionada. Espero seguir así,

me falta aplicar más agua, o mejor dicho, agua y dormir como debería, estoy tomando un te de hierbas para relajarme, veremos como sigue la cosa.

un beso la gorda.