-154

Buen, hoy tuve médico, y en el camino estuve pensando en porque nunca puedo bajar bien de peso, lo pensé pero todavía no tengo la respuesta, se me ocurrió ir a un grupo de ayuda, miré un poco pero por un lado son para obesos, y por el otro se hacen en parroquias, que la verdad no me gusta ir a esos lugares.
También pensé en llamar a mi psicóloga y decirle que estoy bien pero que quiero bajar de peso.
y después me puse a pensar en que en realidad nada va a cambiar si yo no hago el esfuerzo en definitiva, soy yo la que tienen que hacer ejercicio, dejar de comer porquerías y cambiar definitivamente.
En fin eso es lo que realmente funciona.
Pasé por los lugares que más tiendas de ropa hay, todo con descuento, quiero tooodo. pero se que más de la mitad no me lo puedo poner. Entonces opte por no gastar plata al pedo, y comprarme un par de ropas para hacer ejercicio, porque por ejemplo hoy no tenía pantalón para ir al gym. entonces invertir en cosas que  van a hacer que pueda disfrutar de lo que realmente me quiera poner y no sentirme ridícula como la mayoría de las veces.
Hoy me di cuenta de que baja autoestima tengo, importante, es como que siento que cada vez que alguien dice algo malo por la calle, pienso q lo están diciendo de mi, jaja re loca la mina, o que si hay alguien que se ríe, en especial solo, se están riendo de mi.
Ya no quiero sentirme así. Ya no quiero sentirme pesada, pasada y panzada. Cuando pienso en 154 días parece tanto pero cuando pienso en meses es tan poco.
Bueno un poco de lo mismo de siempre, espero poder pasar esta barrera.
Besos Gor

-167

Faltan 167 días.

Sigo pensando en el No, y el Basta. Creo que lo q mas jode es mi pareja. es muy loco, pero después de que discutimos, yo bajo la persiana, básicamente lo ignoro pero de una forma natural, el me mira, el primer día con ojos de pollo mojado, pero no se anima a decir nada, el segundo le devuelvo ropas que tenia en mi casa, y está un poco más alegre, yo personalmente por las dudas no quiero dejar nada de él en mi casa, quiero despegarme, quiero decirle primero no pero en el fondo quiero decirle basta. Hay días que dudo, que  pienso que todo es un raye mío que yo estoy mal, pero cuando empiezo a repasar cada cosa, me surge el enojo y la queja, entonces me doy cuenta que no tenemos futuro, que no disfrutamos... en ninguna de las áreas, que no nos gustan las mismas cosas, que odio lo que piensa, que odio su postura política y ante la vida. La verdad no me entiendo, no entiendo porque seguimos juntos. Será pena, cariño, costumbre, miedo, lo sabré cuando este del otro lado....

Volviendo al tema... estoy intentando, estoy anotando cuanto como, solo para ver que es lo que estoy comiendo. Hoy no fui al gym, estoy como un día bien otro no uno si otro no, me cuesta mucho salir de casa, quiero divertirme quiero sentirme bien, no quiero sentirme vacía ni triste como ahora. Tengo mucha ansiedad, espero poder soportar. Al final el jueves pasado me comí una hamburguesa, lo único que pude hacer es comprar una un poco mas chica sin bacon que tiene mas lechuga y tomate, y nada más.

sin más

Besos Gor

-168

Leyendo varios artículos de como decir basta. Es algo que estoy explorando, no se decir que no en el momento correcto, no se decir basta. Como principio la comida, mi pareja, mi trabajo, bueh en fin todo.
Saqué lo que me dejo pensando, Los basta en la vida cotidiana de no pocas mujeres suelen surgir en forma explosiva y como resultado de una sobredosis de tolerancia, cuando la acumulación de situaciones indeseables alcanzan el nivel de saturación. Clara Coria sostiene que se trata de momentos en los que es necesario poner un límite contundente porque se ha llegado a un grado máximo de tolerancia −como cuando ya no se aguanta más y la capacidad para soportar desagrados ha llegado al nivel de saturación; las energías se han agotado en el intento de preservar la propia dignidad, y las demandas externas o internas superan las posibilidad de ser satisfechas: cuando «ya no se puede más» seguir sosteniendo lo insostenible. Es entonces cuando surge de lo más profundo del deseo el rugido irrefrenable de un NO superlativo que arrasa con cuanto encuentra en su camino.
Cuando no puedes declarar, porque no te sientes seguro de hacerlo, por miedo a la reacción o consecuencias que genere ese BASTA… estás cediendo tu poder de acción y de trasnformación de tu vida.  Cuando CALLAS un BASTA, caes en otra DECLARACIÓN que poco genera: LA QUEJA.

Para recordar
miedo a no saber que pasa después.
Explotar en un basta violento.
No decir no es no reconocer el poder propio, es someterse.
Callar un basta te lleva a la queja.


...Realmente es muy dificil decir Basta.
Besos Gor

-172 un día menos

Estoy contenta, al final supere las ganas de comer hamburguesa.
Vengo bien. No me compre ni golosinas chocolatosas ni pringles.
me falto ir al gym pero tenía cosas para hacer. hoy voy a ir, pero tranki porque me cuesta respirar.
toy bien un día menos...

-173

Uff que día dificil, ayer estaba muy cansada y me dormí ni bien llegue del trabajo, comí dos mandarinas antes. No dormí nada bien. Tengo que comer algo mas sustancioso para dormir, pero no muy pesado tampoco. y algún te relajante porque sino me levanto de muuy mal humor.
desayuné bien, pero tengo un problema, quiero comer una hamburguesaaa de esas grandes llenas de porquerías, encima hay publicidad por todas partes, hasta videos!!
No porque tenga hambre, sino porque se me hace agua la boca de solo pensarlo. Espero ser fuerte, estoy recién en el 2º día y si cedo ahora...
Espero mantenerme fuerte.
besos Gor

Empezar de 0 ¬¬

OOOOOOOMG!!!

Me decidí a empezar de nuevo, esta vez no quiero fallar.

y bueno empecé el día con un desayuno de leche con café y dos rodajas de pan de salvado con mermelada todo sin azúcar y q se yo. .. pero...

CHAN vino mi compañero desde Misiones, con Chipa. ¬¬ una de mis comidas favoritas de ese lugar me comí un par, y después las saqué de mi oficina porque sino me iba a comer muchas más, no siento mucha culpa porque bueno, eran chipas.

fui al gimnasio, hice lo que pude porque medio que me estaba ahogando en mi propia saliva, no podía respirar bien, hace mucho frío en Buenos Aires. Me ducho, me seco el pelo, al pedo porque estaba lloviendo, cosa que yo no sabía y decido finalmente pesarme en la balanza porque la de casa no tiene pilas y nuevamente CHAN!! peso lo mismo que hace un año atrás o un poco más. En  este tiempo subí todo lo que había bajado. Obviamente putie desde el gimnasio hasta el trabajo, pero cuando llegue todos están discutiendo sobre política así que me calme y me puse a escribir un poco.

Es un Bajón, yo sabía que había subido, pero no tanto. Es realmente empezar de 0.

Mi novio me regaló un pantalón 28, es muy lindo y la verdad que no quiero ir a cambiarlo, así que va a ser algo más que me motive a bajar de peso. Me parece que lo voy a colgar en la heladera XD.

Por favor que desastre! Bueno no me queda más que seguir adelante, hoy recién es el primer día.

Buen comienzo de semana

Besos

Gor